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Quem tem a pele oleosa sabe que precisa redobrar os cuidados com a pele do rosto para prevenir a oleosidade excessiva, o entupimento dos poros e as lesões de acne, como cravos e espinhas. Para cuidar deste tipo de pele, basta adotar uma rotina de limpeza de pele profunda e regrada, usando produtos específicos para controlar esses incômodos. Confira uma lista de produtos que vão te ajudar: - Gel de limpeza; - Hidratante para pele oleosa; - Solução micelar; - Spray com zinco; - Tratamento antiacne; - Protetor solar com toque seco. #peleoleosa #ahazou #dicas #produtos
Nesse verão, não se esqueça de cuidar das suas mãos e pés! Acrescente essas dicas super simples na sua rotina de cuidados diária. Olha só: ✔️Aplique protetor solar tantos nos pés quanto nas mãos, afinal a pele dessas regiões precisam de proteção também; ✔️Faça uma esfoliação leve da pele ao invés de lixá-la; ✔️Depois de tomar banho, seque bem os pés e não se esqueça de secar entre os dedos; ✔️Quando sentir necessidade, faça um escalda pés para relaxar. #dicadeverao #cuidadosdiarios #verao #AhazouBeauty #cuidadoscomospes #beleza #bemestar #AhazouBeauty
Para analisar a importância da lição de casa, é importante que ela influência aos alunos, professores e aos pais. Para os alunos servem para que enfrentem os desafios pedagógicos fora do ambiente escolar, ajude a fixar os assuntos tratados em sala de aula e estabelecer uma rotina de autonomia ao estudar. Já os professores conseguem através das lições entender as dificuldades de cada um dos alunos e assim trata-las de forma pedagógicas. E os pais entram de forma mais "informal" podendo acompanhar os assuntos abordados na escola e também observando as dificuldades que seu filho pode estar enfrentando. 📒📚 #AhazouEdu #aulaparticular #educação #professorparticular #dicasdeensino #dicasdeaprendizado #liçãodecasa
Tenha noites de sono tranquilas e relaxantes com o nosso checklist especial. 🌙✨ Estabelecer horários regulares para dormir, criar um ambiente aconchegante, afaste os eletrônicos antes de dormir são apenas algumas dicas que te ajudarão na hora mais importante do dia. Comece já a sua jornada por um mais sono revitalizante! 💤#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Essas são algumas formas de manter uma rotina mais saudável e cuidar da saúde corretamente. Lembre-se também de realizar consultas periódicas com o seu médico, isso ajudará na prevenção de doenças e também a manter sua saúde sempre em dia. 💚 Comente aqui se você tem seguido essas dicas ou se elas te ajudaram a se lembrar de cuidar mais de si. #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #rotinasaudável #AhazouSaude #AhazouPack
Essas são algumas formas de manter uma rotina mais saudável e cuidar da saúde corretamente. Lembre-se também de realizar consultas periódicas com o seu médico, isso ajudará na prevenção de doenças e também a manter sua saúde sempre em dia. 💚 Comente aqui se você tem seguido essas dicas ou se elas te ajudaram a se lembrar de cuidar mais de si. #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #rotinasaudável #AhazouSaude #AhazouPack
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Essas são algumas formas de manter uma rotina mais saudável e cuidar da saúde corretamente. Lembre-se também de realizar consultas periódicas com o seu médico, isso ajudará na prevenção de doenças e também a manter sua saúde sempre em dia. 💚 Comente aqui se você tem seguido essas dicas ou se elas te ajudaram a se lembrar de cuidar mais de si. #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #rotinasaudável #AhazouSaude #AhazouPack
Iniciar ou retomar os treinos é desafiador devido às demandas diárias. Mas não desista! Preparei algumas dicas que podem te ajudar a se manter animado na academia: 💪 Encaixe o treino na rotina: estabeleça horários e garanta que o exercício seja também uma prioridade; 💪 Escolha do horário certo: encontre o momento mais adequado para o exercício, considerando seu ritmo biológico. Treinar após o trabalho pode ser eficaz para quem não é madrugador, mas lembre-se de não treinar tardiamente, para preservar a qualidade do seu sono; 💪 Equilíbrio na frequência de treinos: evite criar uma pressão para treinar todos os dias. Ao invés disso, reduza para 3 ou 2 sessões semanais e mantenha a motivação; 💪 Defina metas realistas: ao adotar exercícios, integre-os naturalmente e estabeleça objetivos alcançáveis. Assim, você evitará a frustração por não atingir metas ousadas e poderá aumentar o desafio gradualmente. Esses são alguns cuidados básicos que podem te manter motivado(a) na prática de exercícios. Gostou? Então dê o primeiro passo em direção ao seu sucesso fitness e agende sua aula personalizada hoje mesmo! 📞 [Espaço para contato] #PersonalTrainer #motivacao #dica #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude
Escrever à mão segue sendo o método mais eficiente e completo de aprendizado, facilitando o processo mental de assimilação das informações através da produção de um resumo autoral sobre determinado conteúdo. Se você não sabia ou não era acostumado com essa prática, passe a inserir na sua rotina de estudos! #AhazouEdu #escrita #curiosidades #dicas #estudos #educação #dicasdeestudo
Gosta de focar nos detalhes e de ter uma rotina bem marcada? Esse é o tipo certo pra você! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Transforme a sua rotina com mais atividade física ! 🏋️‍♀️✨ Este é o seu checklist para uma vida ativa e saudável. Comprometa-se, divirta-se e, principalmente, escute seu corpo. A atividade física regular é também o caminho para o bem-estar duradouro. 💪🌟#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Para facilitar na correria que é a rotina de trabalho, viagens e tempo em geral fora de casa, existem produtos que se tornam essenciais para se manter na bolsa. Lá vai o top 3 deles: 1. Escova secadora com vários pentes de encaixe (têm como intuito pentear o cabelo, seca-los e escova-los, tudo em um mesmo produto); 2. Toalha removedora de maquiagem (substitui demaquilantes e poupa seu bolso com aquela grana gasta com lenço umedecido já que possui a função de retirar os resíduos de maquiagem juntamente com um pouco de água morna. e o melhor: depois é só lavar e partir pro próximo uso); 3. Luva esfoliante corporal (a praticidade da luva esfoliante se encontra justamente na possibilidade de conseguir proporcionar uma esfoliação corporal e facial de uma só vez durante o banho). Siga nossas dicas e arrase no seu dia-a-dia! ✨❤️️ #ahazou #dicas #bemestar
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Na busca por uma pele perfeita, procuramos novas fórmulas para melhorar rugas, oleosidade, manchas e etc. Mas além de uma rotina de cuidados regrada, você sabia que alguns ingredientes da sua cozinha também podem ser benéficos para a saúde da pele? É o caso da máscara de pepino, que tem propriedades regeneradoras, hidratantes e clareadoras. ? Receita da máscara de pepino ? Ingredientes: - 1 pepino inteiro; - 100 mL de leite de soja ou água mineral e - 1 clara de ovo. Como fazer: Sem remover a casca do pepino, corte-o em pedaços e coloque no liquidificador, em conjunto com os 100 mL de líquido e a clara de ovo. Bata até obter uma consistência cremosa e homogênea.! Passo a passo para aplicar a mistura no rosto: 1. Comece por fazer uma limpeza de pele caseira com esfoliação; 2. Com a ajuda de um pincel, aplique toda a mistura no rosto, evitando a região dos olhos e próximo à linha de cabelo; 3. Deixe a máscara agir por 15 minutos, ou até secar; 4. Com cuidado, remova a película que se formou por causa da gema de ovo; 5. Por fim, lave o rosto com água morna para retirar qualquer vestígio da mistura e dê o último enxágue com água fria. Gostou da nossa dica? ? #skincaretips #skin #beauty #skincare #facepack #facial #ahazou #braziliangal #cumcumber #pepino #mascarafacial #tips #dicas #superdicas #esteticafacial #beauty
Mesmo que os gatos estejam acostumados a ficar dentro de casa, a quarentena do coronavírus pode influenciar na rotina do bichano, isso porque o dono passa a ficar o tempo todo dentro de casa. Para garantir o máximo de conforto para seu gatinho, separamos algumas dicas. Confira: - Disponibilize arranhadores: isso pode aliviar o estresse dele; - Locais elevados costumam ser uma boa atração, por isso, deixe algumas prateleiras vazias para seu bichano; - Ensine seu gato aos poucos e não exija muito dele. Repita os mesmos comando e elogie-o sempre que acertar. #gatos #petshop #ahazoupet #quarentena #coronavírus
É essencial que exista uma rotina de cuidados com os pés durante os dias frios, porque os riscos de proliferação de bactérias são maiores, já que os pés passam a maior parte do tempo cobertos. E isso acaba causando frieiras e micoses. Separamos então uma lista com 7 dicas de como cuidar dos pés durante os dias frios e, assim, evitar qualquer contratempo. Confira! ? Use sapatos confortáveis que não apertem as unhas, assim você evita o encravamento delas; ? Dê preferência às meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés; ? Se puder, alterne o uso dos sapatos; ? Hidrate os pés diariamente; ? Use produtos bactericidas; ? Seque bem os pés após o banho; ? Procure um podólogo regularmente. #podologia #podólogo #CuidadosComOsPés #PésSaudáveis #ahazousaúde #bemestar
Uma geladeira bem organizada vai facilitar muito a sua rotina. Setorize a geladeira por áreas: áreas de carnes, frutas e legumes. Deixe em fácil acesso os produtos de consumo rápido, como leite, manteiga, frios e outros. Assim, você não perde tempo procurando as coisas na sua geladeira. 😉 #dicas #organização #casa #AhazouServiços #residencia #servico #servicos #servicosparacasa

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